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勤務医開業つれづれ日記・3

いらないことからコツコツと。新「院長の漫画カルテ」へ移行中です。

■『ダンベル何キロ持てる?(1)』サンドロビッチ・ヤバ子, MAAM 女子高生の筋トレ教科書!お正月休みに体重が増えた人、必見です!!【マンガ感想・レビュー】

《美術部》マンガ 《購買部》Amazon 【マンガ感想・レビュー】

 

 

 

 

 

 あけましておめでとうございます!今年もよろしくお願いいたします!!

 

いきなりですが体重、増えました?

この正月に管理人は増えました! もう、いやですね。グダグダしているとすぐにお腹周りにきてしまいます。

 

そんなあなたに、オススメな筋トレマンガがこちらです。『ダンベル何キロ持てる?』1巻出ましたね!

 

 

「ひびき…お前、また太った?」

“食べること”が大好きな女子高生
紗倉ひびきは友人の一言をきっかけに
ダイエットを始めようと決意する!!
運動を一人では続けられない
彼女が入会したのはスポーツジム!!
そのジムで同級生でお嬢様の
奏流院朱美と出会うのだが…!!

理想のカラダを手に入れるため、
彼女のトレーニングが始まる――!!

 

 

 

女子高生が筋トレする、っていうマンガです。原作のサンドロビッチ・ヤバ子先生「筋トレに興味があるけど、何から始めたらいいのかわからない人に読んで欲しい漫画」との事なので、お正月休みで太ったからちょっと筋トレやってみようかな!という人にピンポイントアタックな作品ですね。

 

f:id:med2016:20170102125251p:plain

目次にあるように、構成は

 

1話 入会

2話 ベンチプレス

3話 スクワット

4話 ストレッチ

5話 プランク

6話 ラットプルダウン

7話 チートデイ

8話 ダンベルカール

9話 フロントプレス

10話 チェストプレスマシン

 

 

となっています。

筋トレフルコースが丁寧に解説されています。がっつりトレーニングしている人も面白いと思いますし、自宅でちょっとだけやってみようかな、という人もこのマンガ読むとやる気出ます!

 

 

f:id:med2016:20170102130003p:plain

きちんとした筋トレの説明があって、

次にはちょいお色気増量で、

f:id:med2016:20170102130046p:plain

こんな解説があります。てへ

 

 

「4話 ストレッチ」では静的なストレッチはあまりよくなくて、動的なストレッチがいいとか、 「7話 チートデイ」のカロリー制限の正しいやり方とか、

f:id:med2016:20170102130150p:plain

 

すごく勉強になります。ちょいエロだしね!

 

モチベーション上げるのにはとてもいい作品じゃないでしょうか!?

わたし?もちろんやるよ、筋トレ。明日から!!

 

 

 

 

 

 

ご参考になりましたら幸いです。

 

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